Cviky a rehabilitace

Správně zvolené cvičení může hrát důležitou roli při zvládání bolestí i při prevenci jejich návratu. V této rubrice najdete přehled cviků zaměřených na jednotlivé části těla, které jsou určeny pro běžné domácí cvičení.

Cviky jsou popisovány s ohledem na bezpečnost a slouží jako doplněk ke standardní péči. Zejména v případě zdravotních potíží je doporučujeme konzultovat s lékařem.