Publkace cvičení pro zdraví I

Detailní popis produktu

Publikace vychází z praxe rehabilitačních oddělení nemocnic a obsahuje nejvíce používané cviky, které mají největší efektivnost. Publikace ukazuje takové cviky, které si lehce
zapamatujete a budete je moci doma pravidelně cvičit v určitém časovém rozmezí nenarušující Váš každodenní rytmus. Další cviky Vám poradí Váš rehabilitační pracovník. Prosím konzultujte s ním i cviky, které nemusí svědčit Vašemu zdraví. Nikdy necvičte tzv. "přes bolest"!!!!!

ZÁSADY CVIČENÍ:
- pozitivní motivace
- konzultace s odborníkem
- instruktáž na rehabilitačním pracovišti
- zakoupení vhodné pomůcky
- pravidelné cvičení